火箭少女Yammy长期被上司敲打数落,你经历过职场PUA吗?-理财-热点资讯-野望文存 财经 
    欢迎来到野望文存 财经!
当前位置:野望文存 财经 > 热点资讯 > 理财 >  火箭少女Yammy长期被上司敲打数落,你经历过职场PUA吗?

火箭少女Yammy长期被上司敲打数落,你经历过职场PUA吗?

发表时间:2020-07-22 13:38:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

     

    PUA,指的是“pick up artist”搭讪达人。而职场PUA可以理解为伴随着PUA文化恶性成长的控制、操纵、凌虐对方精神的情感骗术。

    总结了几个职场PUA可能会导致的心态:

    一、觉得自己很无能,一无是处。正常的情况下,一份工作肯定有它困难和复杂的部分,但肯定也有你能胜任的地方。可你只是一味的觉得自己无能和一无是处就是个很可怕的信号了。不知道自己再忙什么,不知道自己到底有没有解决问题,陷入一种“我怎么这么垃圾什么都做不好”的自我厌恶。

    二、你绝望的期待别人对你工作能力的认可。你的上司吝啬对你的表扬,永远都在挑你的错,理由是为你好。他也不是永远再骂你,偶尔会流露出一种“你要是再努力一下,说不定我就会表扬你哦”,让你欲罢不能的继续渴望这份不会兑现的认可!无力感+孤独感+高强度投入+自我质疑+情绪操控,当你同时遭遇三条时,一定要停下来仔细想想,是不是遭遇了职场pua。

    三、你觉得是有哪里不对但是又说不出来。偶尔停下脚步,你也会理性的分析现况,包括自己当前的工作方式,被对待的方式等等,但似乎也没办法清晰的描述出来,最后还是从自身找问题,觉得是自己能力不足而结束对问题的思考。这是一种非常糟糕的状况,习惯从自身找问题的我们总会念头一转,“也没有那么坏吧”、“可能还是自己的问题吧”,无法认知现在到底发生了什么。

    相比起拖欠工资、加班996来说,职场PUA具有更大的隐蔽性,对人的伤害也更大。记住,以后生活中碰到整天打击你的人,一定要提醒自己,这是一种情感操纵!麻溜离开他!!

    

    拒绝职场PUA

    一、做自己,每个人都天生完美没有瑕疵。

   人本主义心理学告诉我们,发挥潜能,追求自我实现是一种内在自我需求。通过扬长避短实现自身价值,是了解自己、接纳自己、认同自己的过程,根本不需要一而再再而三的否定自己,贬损自己。

    这个世界非常宽容,或许每个人身上都有那么一点不足,但这不是瑕疵,每个人都是成品。美丑甚至胖瘦都是价值判断。形象自爱运动告诉我们,应该接纳自己,自信自爱,去拥抱一个多元文化的世界。

   所以,领导那些为了打压表现出的喜怒哀乐,当做表演好了。

   工作做的不够尽善尽美,与自尊无关,很多事情有它客观因素,不必自责,不必内疚,下次注意就是了。

   二、面对不合理打压与否定,据理力争。

   一再的容忍,只会让人觉得你越发的好欺负。

   大部分公司,制度问题比人的问题更严重。将问题一味归咎于人的因素,甚至某个人头上,是不合理的,领导通常也承担相应责任。

   三、留好退路,储备健康、能力与资源。

   要清醒认识到那些大饼,只是画出来的,没什么不好割舍的。多为自己的职业发展长远规划核心竞争力,此处不留爷时,自有留爷处。


责任编辑:廖金声